Yoga for Business ist ein maßgeschneidertes Yoga-Angebot für Unternehmen.
In einer Arbeitswelt, die immer schneller und fordernder zu werden scheint, ist Yoga sehr effektiv, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen oder diese zu lindern. Yoga wirkt sowohl auf der körperlichen, als auch auf der mentalen Ebene und ist somit perfekt geeignet, um einen anstrengenden Arbeitstag abzuschließen und zur Ruhe zu kommen. Zusätzlich arbeiten wir an einer Kräftigung des gesamten Körpers, insbesondere der durch den Büroalltag stark belasteten Körperzonen (zB Nacken, Schultern, Rücken, Beinmuskulatur). Verschiedene Körperübungen und Yogatechniken helfen dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu finden und folglich auch neue Energie zu tanken und wieder mehr Freude und Kreativität in der täglichen Arbeit zu finden.
Es werden Yogatechniken vermittelt, die ganz leicht auch im Büroalltag als kleine Pause zwischendurch praktiziert werden können.
Ihre Vorteile als Unternehmen:
- ein gesundheitsförderndes Angebot zum Stressmanagement und zur Burnout-Prävention
- ein erhöhtes Energielevel durch den gebotenen Ausgleich im Arbeitsalltag
- gesteigerte Produktivität
- gesteigerte Konzentration und Kreativität
- ausgeglichene, motivierte und zufriedene MitarbeiterInnen
- verbesserte Kommunikation und Stärkung des Teamgeists
- weniger Krankenstände bzw. reduzierte Fehlzeiten
Ein Funke Inspiration reicht manchmal aus, um das Feuer der Begeisterung neu zu entfachen.
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter dabei gesünder und glücklicher zu sein. Gerne organisiere ich für Ihre Mitarbeiter eigene Yoga-Kurse mit individuellen Schwerpunkten.