Im Kinderyoga lernen die Kids spielerisch ihre Körperwahrnehmung und ihre Achtsamkeit zu vertiefen, ihre Atmung bewusster zu spüren und sie können sich sowohl austollen als auch lernen in die Stille zu gehen. Im Kinderyoga machen wir ganz viele verschiedene Dinge: Körperübungen, Atemübungen, Singen, Tanzen, Spielen, Massagen, Phantasiereisen uvm.
Kinder und Teenager sitzen bereits stundenlang in der Schule und bei Hausaufgaben. Der Leistungsdruck nimmt zu und in Kombination mit umfangreichen Freizeitprogrammen machen Stresssituationen auch vor unseren Kindern keinen Halt. Yoga bietet den Kindern und Jugendlichen einen Raum, um mit verschiedensten Techniken Kraft zu schöpfen und mit Problemen kreativ umzugehen.
Je nach Altersgruppe unterscheiden sich die Kinderyoga-Kurse sowohl in der Dauer als auch in den Inhalten. Während für die Kleinsten noch alles in (ent)spannende Yogageschichten verpackt wird, beschäftigen sich die Größeren (Teenyoga) schon mehr mit klassischen Asanas (Körperübungen) und Yoga-Flows, wie zum Beispiel dem Sonnengruß.
Alle großen Leute waren einmal Kinder, aber nur wenige erinnern sich daran.
(Der kleine Prinz)
